Os 10 Fatores do Ciclo de Vida da AHA para Reduzir o Risco de Demência
A American Heart Association destaca 10 fatores principais que moldam a saúde cerebral ao longo da vida, incluindo infecções precoces, estresse, poluição e sono ruim. Especialistas enfatizam hábitos saudáveis para o coração, como exercícios, dieta mediterrânea, sono e conexões sociais, para construir resiliência contra demência e AVC, com apelos por políticas para ambientes melhores e equidade. Comece pequeno para um impacto duradouro , nunca é tarde demais.