Los 10 factores de la esperanza de vida de la AHA para reducir el riesgo de demencia
La American Heart Association detalla 10 factores clave que moldean la salud cerebral a lo largo de la vida, incluyendo infecciones tempranas, estrés, contaminación y sueño deficiente. Los expertos enfatizan hábitos saludables para el corazón como el ejercicio, la dieta mediterránea, el sueño y las conexiones sociales para construir resiliencia contra la demencia y el accidente cerebrovascular, con llamados a políticas para mejores entornos y equidad. Empieza con pequeños cambios para un impacto duradero: nunca es demasiado tarde.
