7 Maneiras de Reduzir a Perda de Memória, Diz Neurologista
A perda de memória não é inevitável com a idade , a neurologista Golnaz Yadollahikhales explica quando se preocupar, compartilha sete estratégias baseadas em evidências como exercício, dieta MIND, sono e redução de estresse para proteger a saúde cerebral, e aborda tratamentos emergentes para Alzheimer. Avaliação precoce e mudanças no estilo de vida podem desacelerar a progressão e construir reserva cognitiva.
