तकिए के निशान: छिपे त्वचा बूढ़ापे के संकेत और उपाय
सोने के दौरान असमान दबाव से तकिए के निशान या नींद की झुर्रियां त्वचा स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कम लचीलापन और कोलेजन की हानि को उजागर करती हैं, जो करवट लेकर सोने वालों में उम्र बढ़ने को तेज करती हैं। विशेषज्ञ पीठ के बल सोने, सिल्क pillowcases, सुगंध-रहित डिटर्जेंट और retinol, peptides, hyaluronic acid वाली skincare की सिफारिश करते हैं, जो रोकथाम और लंबे समय तक मजबूती सुनिश्चित करती हैं।
