7 formas de ralentizar la pérdida de memoria, dice la neuróloga
La pérdida de memoria no es inevitable con la edad: la neuróloga Golnaz Yadollahikhales explica cuándo preocuparse, comparte siete estrategias basadas en evidencia como ejercicio, dieta MIND, sueño y reducción del estrés para proteger la salud cerebral, y cubre tratamientos emergentes para el Alzheimer. La evaluación temprana y los cambios en el estilo de vida pueden ralentizar la progresión y construir reserva cognitiva.
